In het zwembad wordt er les gegeven voor kinderen vanaf 4 jaar, er is zwemles voor volwassenen en voor volwassenen is er ook het Aquajoggen.

Wat is Aquajoggen?
Aquajoggen is een effectieve manier om de conditie te verbeteren. Behalve loopbewegingen in het water kunnen allerlei specifieke oefeningen gedaan worden voor benen, armen en romp.
Al onze lessen staan onder verantwoording van een speciaal daarvoor opgeleide zweminstructrice,er kunnen 8 personen meedoen (inschrijving verplicht)Zie het uurrooster voor de lesuren.
Hoe is de belasting bij aquajoggen?
Het bijzondere van bewegen in het water is, dat de weerstand toeneemt naarmate de beweging sneller wordt uitgevoerd. Ondanks die grotere belasting kunnen door aquajoggen, gewrichten,spieren en pezen niet overbelast worden. Er is dus een minimale kans op blessures. Regelmatig oefenen leidt al snel tot een aanzienlijke verbetering van de conditie.
Wat gebeurt er met het lichaam?
Voor mensen die willen afslanken, figuurcorrectie, is aquajoggen ook een uitstekende activiteit.Het calorieverbruik is 20-40% hoger dan bij vergelijkbare oefeningen buiten het water.
Is aquajoggen voor iedereen?
Aquajoggen kan door iedereen, die een klein beetje kan zwemmen, worden beoefend ongeacht leeftijd of lichamelijke conditie. Behalve zwemliefhebbers maken steeds meer beoefenaars van andere sporten, zoals bijv. atleten en voetballers gebruik van deze bijzondere vorm van lichaamsoefening. Hetzij als aanvullende training, hetzij als revalidatie.

Lesroosters:

Zwemles voor kinderen:

Maandag, Dinsdag, Donderdag, Vrijdag om 16u, 17u, 18u, 19u
Woensdag om 13u, 14u, 15u, 16u, 17u, 18u, 19u
Zaterdag om 09u, 10u, 11u, 12u, 13u, 14u, 15u, 16u, 17u, 18u

Zwemles voor volwassenen:

Dinsdag & Donderdag om 21u30 (liefst op afspraak)

AquaJoggen:

Maandag 13u00
Dinsdag 13u45, 20u
Woensdag 20u, 20u45
Donderdag 20u
Vrijdag 21u

Tarieven:
Zwemles (kinderen, volwassenen en aquajoggen 1 les 8 €; 10 lessen 70 €
Vrij zwemmen (1x; 10x; 20x)
Volwassenen 3€; 25€; 40€
Kinderen 1,5€ per keer
Samen 4€ per keer
(Ma 10u30-12u; Di 9u-12u; Woe 9u-10u en 11u-12u; Do 9u-10u30; Vrij 9u-11u)

Bij het aquajoggen is inschrijving verplicht.
Voor de kinderzwemles ook, bij inschrijving dient men alle uren door te geven die passend zijn, na wachttijd krijgt u een vast uur per week.